PARE DE SE ESCONDER POR CAUSA DA SUA BARRIGA

Você se vê nessas situações?

• Evita usar biquíni, cropped ou vestido justo porque a barriga te deixa insegura.
• Sente um nó na garganta quando se olha de lado no espelho.
• Já desistiu de sair ou de ir à praia só por causa da barriga.
• Tem vergonha de ficar sem roupa na frente de alguém, mesmo em um relacionamento.
• Tem a sensação de que sua barriga “manda” na sua vida, no seu humor e nas suas escolhas.

“A maior prisão que eu vivia não era no meu corpo. Era na forma como eu me enxergava.”

O que você vai aprender dentro do livro

• Como quebrar o ciclo mental da vergonha, culpa e autossabotagem.
• Uma reprogramação emocional de 7 dias para começar a se olhar com menos ódio e mais respeito.
• Por que a gordura se concentra na barriga e o que realmente funciona para reduzir.
• 10 micro-hábitos simples que, somados, afinam a cintura e reduzem o inchaço abdominal.
• Um método de 21 dias para diminuir a barriga sem dietas loucas e sem treinos impossíveis.
• Exercícios de escrita e reflexão para você recontar a história da sua relação com o seu corpo.

Para quem este livro foi feito?

• Mulheres que sentem vergonha da própria barriga e vivem tentando escondê-la.
• Quem já tentou mudar o corpo, mas nunca tratou a raiz emocional do problema.
• Quem quer um caminho claro, possível e humano, sem promessas milagrosas.
• Quem está cansada de se diminuir, se sabotar e se odiar por causa do espelho.